明光義塾のコミュニティサイトメイコミュ

ニュース&トピックス

メイコミュ掲示板「☆理想の睡眠時間は何時間?★」の集計結果を発表

 更新 from ダイスケ

こんにちは。メイコミュナビゲーターのダイスケです!

2019年4月に公開したメイコミュ掲示板のテーマ「☆理想の睡眠時間は何時間?★」にはたくさんの書き込みをいただきました。
興味深い内容をたくさんいただきましたので、結果を集計しました。

みなさんの理想の睡眠時間

1位 7時間 14票
2位 7時間〜8時間 9票
3位 8時間〜 4票
3位 6時間 4票

みなさんの実際の睡眠時間

1位 5時間 7票
2位 5〜6時間 6票
2位 6時間 6票
3位 〜4時間 5票

理想よりも実際の睡眠時間が短い方が多いようです。
保護者のみなさんの多忙な生活の一面が浮かび上がることとなりました。

大切な睡眠時間の質をよりよいものにするためにはこちらの記事が役に立つかもしれません。
ぜひご覧ください。

▽寝る子は身体も脳も育つ!?良質な睡眠のための5つのポイント
https://www.meiko-community.jp/report/support/sleep.html

▽メイコミュ情報局「寝苦しい夜を快適に!子どもの睡眠をよくするポイント」
https://www.meiko-community.jp/report/support/sleep_2.html

投稿いただいたみなさんありがとうございました。