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メイコミュ情報局に「寝る子は身体も脳も育つ!?良質な睡眠のための5つのポイント」を公開!

 更新 from ナオミ

こんにちは、メイコミュナビゲーターのナオミです♪

育ち盛りの子どもたちにとって、睡眠はとても大切ですよね。身体の成長だけではなく、脳の成長にも睡眠は重要な役割を持っているそうです。
今回は、睡眠の専門家・仙波修さんに、子どもに質の良い睡眠をとってもらうための「5つのポイント」を教えてもらいました。

メイコミュ情報局「寝る子は身体も脳も育つ!?良質な睡眠のための5つのポイント」

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