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あまりにも暑くて湿度の高い日はエアコンつけますが、北海道なので普段はシーリングファンで十分涼しくなります。

エアコン派です。
夏はクーラーが逃げれば眠れません。特に主人は外での仕事なので、体に熱がこもるらしく、暑がります。
しかしながら二時間タイマーで我慢！
あとは窓を、開けます❗

個人的には扇風機派なのですが、家族に合わせるとエアコンを付けざるを得ない状況です。

寝てしまうとエアコンは調節出来ないし、扇風機では朝だるさを感じるので、我が家は寝るまではエアコンをつけてますが、寝る前には消して窓開けて網戸で寝てます。田舎で結構風通りが良くて朝は寒い位です。朝はシャワーでさっぱりしてます♬｡.

エアコン＆扇風機をおやすみタイマーで。

扇風機をよく使います

寝る前にしばらくエアコンをつけて、寝る前に消します。今のところ夜中につけなくてもなんとかなっています。

寝る前にエアコンを1時間おやすみタイマーにして、就寝。後は寝ぼけながらつけたり、消したりしているような・・・

扇風機首振りにしてタイマーセットで寝ます！
窓も少しあけて。
朝はつめた〜い風がはいってくるので、その時に毛布にくるまって寝るのがサイコーです！

私はエアコン派です❗扇風機だとなんか体がだるく感じるからです❗27度程度で冷やしています。

本当はエアコンをつけずに汗をかきながら寝たほうが体調が良いのですが、今年は暑すぎます！29度設定で付けっぱなしです。子供の部屋は暑いので今年はリビングにお布団を敷いて寝ています。

エアコン派です。
27〜28℃設定で寝ています。
寝苦しくて起きちゃうとか疲れるし、過ごしやすくして、朝までゆっくり休みたいので。

窓を開け扇風機派ですよ！(^-^)北からいい風が入るのです♪
しかし、今年は暑い！！
極力、エアコンはナシです。身体がダルくなるから。。。
朝、気温が上昇する前に、窓を閉める！
そして、遮光カーテンをする！
これで少しは熱を遮れて扇風機ですごせるのです！
エアコンばかりにたよっては、身体がおかしくなりそうですから(・・;)

でも、あまりに暑い時は、エアコンですけどね(*￣ー￣)

扇風機です。風がなければエアコンをつけます。27度か28度です。睡眠大切だからー

私はエアコンが嫌いで。毎年ギリギリまで扇風機＋窓を開けるでのりきってきましたが今年は暑い！
なんだこの異様な暑さは！

夏休みで子どもが家にいるので朝からエアコンつけるようになりました。熱中症怖いし。

寝るときも、モチロンエアコンを朝までつけっぱなしにしていますが電気代がもったいないので夏は一つの部屋に全員集まって寝ています。でも、子ども＋主人の体感温度と、私の体感温度が違うので困ります。

エアコンも暑がりさんも、寒がりさんも〜のヤツを買ったばかりなのですが、あれは布団かぶっているとセンサーが体感温度を感知しないので夜は意味ないんですよ。
なので、私は寒い〜と思いながら布団に包まって寝ています。

エアコン＆サーキュレーター派です。
湿度が下がるだけでも快適に寝れるから。
熟睡しないと次の日に響くので、快適に寝れるように心掛けています。

エアコンを、タイマーで、切れるようにして寝ます。涼しい時は朝まで起きませんが、暑い時は夜中に目覚めてしまうので、またつけてタイマーしています。朝までつけっぱなしは身体が起きた時だるいのでタイマーで切るようにしています。

エアコン派です‼︎
ただ、主人は扇風機派なので、微妙な暑さの時にはどちらか迷っています...結局は、私の希望通りになりますが😅

部屋が暑い時はエアコンを27～28℃
タイマー２時間かけてます。
熱帯夜ではタイマー切れると起きてしまうので、またつけたり…。

エアコン派です！

寝る前につけて部屋を冷やしておき、タイマーは３時間でセット、温度は２６〜２８度くらい。

ターマーが切れた後で熱く萎え目が覚めて、また付け直すこともしばしば…。

子どもは扇風機派、大人はエアコン派です。気温が高い日は子どももエアコンをつけます。
気温差に弱い子どもは自分で毎日調整しています。

エアコンは朝までつけっぱなし。
暑くなって起きてしまうからです。

とにかく気温差に気をつけています。

我が家は、両方使いです。
上向きに扇風機をまわし
エアコンの風を室内に循環させております。
エアコンを先に切り 扇風機を切り
最後は、何もない状態で朝を迎えております。
朝一は、窓を開けています。

両方です！
子供が汗びっしょりになったり、私も暑くて目が覚めたりするので、快適に寝れるように、28度設定のエアコンに扇風機の首を少し上向めで振って朝までぐっすり寝ています。

基本はエアコンは勿体無いので扇風機派なんですが、今年は夜でも気温が下がらず、扇風機でも対応できませんでした。ので、半々ですね（笑）

エアコンつけっぱなし派です。一時はタイマーで３時間ほどにしていたのですが、タイマーが切れるとほどなくして目覚めてしまうことが度々ありまして、ゆっくり睡眠をとるためにつけっぱなしになりました。

　電気代より、体調重視です。

寝る時は、喉を痛めるのでエアコンは付けません。
窓は開け、扇風機は足元にむけて付けっぱなしで寝ます。
敷きパッドと枕カバーは冷感の物を使ってます。

もちろんエアコン派です❗しかし扇風機と併用する事で電気代が少し安く出来ます。エアコンの反対側からエアコンの方に向けて扇風機をまわすんです。部屋の空気が動くので節約にもなりますよ❗

基本的に窓を開けて、扇風機で寝ています。
それでも暑い時は、保冷剤をタオルで巻いたので体を冷やしながら寝ると快適です。

エアコンはあまり好きではないのですが…

タイマーにしておいても…切れて１時間ほどで暑くて汗だくで目が覚めてしまって、とっても不愉快
&起きて窓を開けたり安眠もさまたげられるので、
エアコン29℃設定➕扇風機で、睡眠を確保しています！

個人的には氷枕が結構好きですが、家族にはあまり良さが伝わってません…
扇風機で耐えられるならそうしたいですが、エアコンをタイマーでつけている事が多いです。